コラム 第89号 - 紫外線のダメージは肌だけじゃない！髪と頭皮のための紫外線ケア
夏休みはどちらへお出かけですか？海へ、山や川へ、遊びに行くかたも多いはず。お日さまの下で遊ぶ時には欠かせない日焼け対策、肌だけでなく髪にの必要なのだそうです。
紫外線から頭を守ってくれる髪は、とても熱くなります。紫外線の髪への影響と対策を勉強しましょう！
☆髪と頭皮の紫外線ケア
・髪が紫外線で傷む「光老化」とは？
髪は紫外線を受けると、髪を黒くしているメラニンが分解され、赤茶けた髪になる
髪のタンパク質がダメージを受け、枝毛や切れ毛になる
・頭皮の紫外線ダメージ
髪の毛母細胞が紫外線ダメージを受けると、髪が抜けやすくなり分け目が目立ちやすくなる
髪の黒い色のもと「色素幹細胞」のDNAが紫外線のダメージを受け、白髪の原因になる
・髪の光老化を防ぐための4か条
帽子や日傘で紫外線をしっかりブロック
紫外線が強い10時～14時の外出はできるだけ控える
UVカット効果のあるトリートメントやスタイリング剤でガード
ビタミンやミネラルをしっかり摂る（ビタミンCやビタミンA、ビタミンE、タンパク質、亜鉛や銅など）
元気に出かける時に、帽子や日傘、日焼け止めクリームなどで肌の紫外線対策は十分にしますよね。でも髪や頭皮は紫外線ケアを忘れがち、しっかりアンチエイジング対策をしましょう！
では、楽しい夏休みをお過ごしくださいね！
※当コラムの内容は、以下のページより引用しています
専門家の美レシピ#14 怖～い老化が加速する前に 紫外線を浴びた髪と頭皮のケア方法