コラム 第83号 - 体の変化でわかる、健康チェックポイント
もうすぐ働く大人には過酷な季節がやてきます、健康管理が大切になりますね。自分では疲労度合分かりにくいもの、大切な人の疲れ方がどの程度なのか、わずかな変化にはやく気付いてあげたいものです。
どのようなことが疲労と健康のチェックになるのかしら？
★人生を楽しむには健康第一！愛する人の健康チェック
1．.顔色の変化
東洋医学の、自然の現象を5つの要素に分類した「陰陽五行説」という考え方に沿って、人の健康状態を推察
肝臓：顔が青くなる…目に変化
心臓：顔が赤くなる…舌に変化
胃腸：顔が黄色くなる…口に変化
肺：顔が白くなる…鼻に変化
腎臓：顔が黒くなる…耳に変化
2．口臭の発生
口臭の発生は、虫歯、タバコ、寝起きや空腹時、緊張した時、病気が関わる場合もあるので要注意
胃炎、喉や鼻の病気や、口腔ガン、糖尿病など
ストレス過多の場合にドライマウスになりやすく口臭が発生している可能性
3．塩っ辛いものを食べたがる
塩っ辛いものを食べたがる場合「低ナトリウム血症」の可能性も考えられます。
全身に強い倦怠感を感じる
＊低ナトリウム血症
血液中のナトリウム濃度が極度の減少状態のこと
重度の場合、呼吸困難、意識障害、死に至る事もある
4．爪の状態
艶のあるピンク色の爪は良い健康状態を表しているが、そうで無い場合は注意が必要
白っぽい爪…貧血
黒・赤黒い爪…肝臓・腎臓・心臓・肺などに疾患がある可能性
赤い爪…多血症・脳血栓・心筋梗塞
横筋が入る…睡眠不足や栄養障害
爪が盛り上がっている…肺に疾患
大切な人の顔色や爪の状態で内臓の疲れが、口臭でストレス具合が、味の変化でナトリウム不足が分かるのですね。
分かったことから、お食事のメニューや味付けを変えたり、静かに休ませてあげるなど、出来ることがありそうです。
みんなで健康に暮らしたいですね！
※当コラムの内容は、以下のページより引用しています
毎日出来る「男性の健康チェックポイント」4つ