コラム 第70号 - かわいいぬいぐるみの癒し効果とクリーニング法をご紹介します♪
ぬいぐるみを抱えている小さな子どもを見かけると、かわいいなぁと思います。私も、、ぬいぐるみほしいな。
時々、ぬいぐるみをぎゅっとしたくなるのはなぜだろう？
★ぬいぐるみに触れたり抱きしめると得られる効果があります。
ふと心が疲れたときに強い心を取り戻す、そんなちょっとした方法をご紹介します。
・人に触れると不安が減少する
ある心理学者の「何かに触れるという行為が、社会との疎外感や隔たりを緩める、緩衝剤になっている」という考えと、「人の肌に触れることで不安な気持ちが解消される」という研究結果が発表されました。
不安なことや心配ごとがあるときに、家族や友達に手をにぎってもらうだけで心が落ち着きますが、ぬいぐるみでも同じような効果があるのだそうです。
・癒しに有効な五感ー触覚
触覚を含む五感が、心地よく気持ちのよいものだと感じたときに、心が落ち着くのと同時に癒しも感じることができます。
あたたかい湯船
ふわふわの布団
心地よい香り
緩やかな音色
身体を包み込む光
ぬいぐるみに触れることで五感で心地よさを感じ、心が落ちつき不安を軽減させられるのでしょう。
ちょっと元気がない時や気分が落ち込んだときは、ぬいぐるみをぎゅっとしてみようかな。でも、ぬいぐるみをもっていないから肌触りのよいクッションでいいかな！皆さんも弱っているときに、こっそりぎゅってしてみてくださいね。
お気に入りのぬいぐるみって気がつくと触ってますよね、どうしても汚れちゃいますよね。だから自分で洗うと、ふわぁふわぁがゴワッとしてしまってｗｗ
ぬいぐるみをキレイに保つために、いい方法はないかなー？
★洗濯機で洗えない「ぬいぐるみ」お洗濯方法
・洗濯機で洗えない場合
ジップロックかビニール袋に入れて、重曹を加えて混ぜる（普通サイズのぬいぐるみは半カップの重曹）
袋をしばり、手で振ってしばらくおく（15～20分）＊汚れや匂いが取れていなければさらにつけておいても大丈夫
掃除機を弱めにして吸い上げて重曹を落とす（髪の毛用のブラシで取っても良い）
・洗濯機で洗える場合
ぬいぐるみのラベルチェックをして、洗濯ネットに入れたりたりラベルの指示にしたがって洗う
手洗いができるぬいぐるみなら、洗剤で洗い、絞って自然乾燥させる
アレルギー体質なので、洗えないぬいぐるみを部屋におけなくて、悲しい想いをしたことがありますが、、洗えちゃうんだね！
梅雨時期や汗をかく季節になります、ぬいぐるみをこまめに洗ってあげたいですね。
はぁ～ かわいいぬいぐるみちゃん、はやくうちに来ないかな♪
※当コラムの内容は、以下のページより引用しています
不安や心配が「ぬいぐるみを触る」と軽減されることが明らかに！
ぬいぐるみの洗い方：洗濯機が使えない場合は重曹で